Yin Yoga Spezial – Goodbye 2024 & Hello 2025
Die kalte Jahreszeit lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen und das vergangene Jahr bewusst abzuschließen. Deshalb freue ich mich, dir eine besondere Gelegenheit anzubieten, innezuhalten und zur Ruhe zu kommen:
Wann: Samstag den 14.12., 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Anmeldung und Kosten:
Die Teilnahmegebühr beträgt 16,00€ pro Klasse.
Diese 90-minütige Yin Yoga-Stunde ist ideal, um tiefer in Entspannung und Reflexion einzutauchen. Durch die verlängerte Zeit in jeder Haltung können sich Körper und Geist vollständig auf den Moment einlassen – was uns hilft, Anspannung loszulassen und zu regenerieren. Der zusätzliche Raum für Reflexion ermöglicht es dir, Gedanken und Erlebnisse des vergangenen Jahres zu verarbeiten und in Ruhe auf Papier festzuhalten. Das ist eine wertvolle Gelegenheit, achtsam abzuschließen und mit Klarheit in das neue Jahr zu starten.
Alle Termine finden online über Zoom statt
SUNDAY YIN YOGA: STARTE ENTSPANNT IN DIE NEUE WOCHE
**Entspannt und mit Fokus in die neue Woche starten!**
Hast du das Gefühl, dass der Sonntagabend immer zu schnell kommt und der Stress der kommenden Woche dich bereits einholt?
Lass uns das ändern!
Meine Online Yin Yoga Klasse ist die perfekte Möglichkeit, um die vergangene Woche loszulassen und entspannt und gelassen in die neue Woche zu starten.
Was dich erwartet:
- Tiefe Entspannung: Durch das lange Halten der Posen werden tiefe Gewebeschichten gedehnt und der Körper entspannt sich vollständig.
- Stressabbau: Die ruhige Praxis und das tiefe Atmen helfen, den Stress der vergangenen Woche loszulassen und Körper und Geist auf die neue Woche vorzubereiten.
- Verbesserte Flexibilität: Yin Yoga fördert die Flexibilität und stärkt die Faszien, Bänder und Gelenke.
- Achtsamkeit und innere Ruhe: Die Praxis von Yin Yoga fördert die Achtsamkeit und hilft dir, im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Wann und Wo:
weitere Stunden ab Mitte Februar 2025
Alle Termine finden online über Zoom statt
Anmeldung und Kosten:
Die Teilnahmegebühr beträgt 11,00€ pro Klasse.
Melde dich jetzt an und genieße eine Stunde der tiefen Entspannung und Achtsamkeit. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass du die neue Woche entspannt und gelassen starten kannst.
Ich freue mich auf dich!
