Beschreibung
Diese 90-minütige Yin Yoga-Stunde ist ideal, um tiefer in Entspannung und Reflexion einzutauchen. Durch die verlängerte Zeit in jeder Haltung können sich Körper und Geist vollständig auf den Moment einlassen – was uns hilft, Anspannung loszulassen und zu regenerieren. Der zusätzliche Raum für Reflexion ermöglicht es dir, Gedanken und Erlebnisse des vergangenen Jahres zu verarbeiten und in Ruhe auf Papier festzuhalten. Das ist eine wertvolle Gelegenheit, achtsam abzuschließen und mit Klarheit in das neue Jahr zu starten.